Você já pensou em cuidar da sua fertilidade mesmo sem querer engravidar agora? A saúde reprodutiva é um assunto que deve fazer parte da sua rotina, seja para o agora ou para o futuro, assim como alimentação saúde, realização de exames e cuidado com a qualidade de vida.
A Dra. Carla Iaconelli, especialista em reprodução humana, organizou um check-list para orientar mulheres (e casais) em diferentes fases da vida. Confira:
🔹 Dos 20 aos 30 anos: Conhecer e prevenir
• Faça acompanhamento ginecológico regular.
• Avalie a reserva ovariana com exames hormonais (AMH, FSH).
• Investigue possíveis condições como endometriose ou ovários policísticos.
• Se tiver histórico familiar de menopausa precoce, fale com sua médica.
Você não precisa querer engravidar agora para cuidar da sua fertilidade.
Dos 30 aos 35 anos: Planejar com consciência
• Reavalie a reserva ovariana.
• Considere congelar óvulos se a gravidez estiver nos planos futuros.
• Verifique saúde uterina e ovulatória.
• Converse sobre o tempo ideal para tentar, sem pressa, mas com clareza.
“A fertilidade ainda é boa, mas o tempo começa a contar mais”, alerta dra Carla.
Acima dos 35 anos: Hora de agir com estratégia
• Se está tentando há 6 meses, procure um especialista.
• Faça avaliação completa: exames hormonais, trompas, útero e espermograma.
• Considere tratamentos assistidos ou congelamento de óvulos dependendo do caso.
Segunda Dra Carla, a fertilidade não é só idade, mas cada mês pode fazer diferença.
E se você ainda não sabe se quer ter filhos?
• Avaliar sua fertilidade é preservar escolhas.
• Congelar óvulos não é compromisso com a maternidade, é liberdade.
“Fertilidade também é assunto para os homens. Alterações espermáticas são responsáveis por cerca de 40% dos casos de infertilidade nos casais. Procure um especialista em reprodução humana para um plano individualizado. O melhor momento para cuidar da sua fertilidade é agora qualquer que seja a sua fase”, ressalta Dra Carla Iaconelli.