O hábito é o que nos facilita a viver o dia a dia. Entenda: ninguém acorda e precisa pensar muito para que vá ao banheiro escovar os dentes, ou tomar banho, porque isso foi um hábito aprendido desde sempre, e, depois de aprendido, foi sendo diariamente repetido, até o ponto de se transformar numa rotina que se torna parte do seu dia, por exemplo, ao abrir os olhos ou dormir, porque o seu cérebro se condicionou a considerar aquele hábito como a forma mais rápida e mais fácil para conseguir aquilo de que precisa.
Por isso, para modificar as grandes coisas em sua vida, é preciso primeiro identificar não o seu comportamento em si, mas os gatilhos que te fazem tomar sempre aquela mesma atitude diante de determinada situação. Depois de descobrir quais são, você poderá, aos poucos, alterar em sua rotina esses gatilhos que te levam àquela situação em que você escolherá
tal ou qual comportamento.
Veja, se toda vez que vai a uma loja qualquer, quando está lá, você come um determinado doce e, por isso, está engordando, ao querer mudar essa situação, pouco adiantará que apenas decidir que não comerá. mais aquele doce, se, ainda assim, continua a ir àquela loja. A loja, nesse caso, é o gatilho; então, para modificar esse hábito que você já identificou
como sendo nocivo, ao invés de tentar resistir, o caminho mais fácil para sua mudança é deixar de ir até aquela loja, mas cuidado para não substituir esse hábito por outro.
É muito importante que você, especialmente em coisas pequenas, faça contínuas modificações: experimente coisas novas, porque estar aberta a coisas novas te possibilitará não ficar presa a alguns hábitos que podem ou não te fazer mal, agora ou no futuro — além
de ampliar a sua experiência no mundo.
Saboreie a vida, esteja aberta ou aberto para valorizar cada instante.“Ah, então eu não devo ter o mesmo relacionamento amoroso por um longo tempo?” você pode estar me perguntando, mas, veja, ninguém é a mesma pessoa todos os dias, então, quando falo para que esteja aberta diariamente ao novo, quero dizer inclusive dentro dos seus relacionamentos antigos. Sempre é tempo de conhecer algo novo no seu parceiro, até porque ele também estará em constante evolução, em constante modificação, e isso pode ser algo maravilhoso.
Imagine todos os dias se você,ao invés de ficar com raiva porque aquela pessoa, marido, esposa, amigo,familiar, mudou de posicionamento ou de postura, estiver aberta para co-
nhecer e aceitar essa nova pessoa que surge dia após dia em sua vida?Além disso, estar aberta ao novo, diariamente, evita, inclusive, algo que constantemente vemos em muitos relatos: quem nunca conheceu, ou até mesmo é essa pessoa, que, depois de muito tempo convivendo com outra.