Olá meus amores sejam muito bem vindos a minha coluna, Michele Umezu MAKEOVER, aqui na minha coluna e hoje eu vou falar uma coisa incomoda muitas mulheres, principalmente as mães, o objetivo é se amar mais, como acabar com algumas neuras que a gente tem com nosso corpo, nosso rosto, cabelo, etc..
E ai eu te faço um questionamento a autoestima ela tem a ver só com o nosso físico com o nosso corpo.
Somente?!
Autoestima é o apreço, valorização e confiança que uma pessoa tem por si própria, sendo formada ainda na infância. A autoestima é a apreciação que uma pessoa faz de si mesma em relação à sua autoconfiança e seu autorrespeito. Através dela podemos enfrentar desafios e defender nossos interesses.
Com minhas experiências eu posso ajudar a você melhorar o modo de pensar sobre esse assunto,
Eu nunca me achei bonita e sempre muito magra sem o físico que é o padrão do Brasil, eu me sentia muito mal porque eu não entendia que eu não precisava ficar padrão.
Mas sim eu poderia melhorar, o meu modo de pensar comigo mesma, eu comecei a trabalhar isso primeiro na minha mente.
As vezes somos muito críticas com o nosso corpo, nosso rosto, cabelo, unhas tanta coisa…
Eu cheguei a engordar 40kg depois da minha gravidez, estava me sentindo horrível…
Só pensava em ficar isolada, o meu prazer era comer e cozinhar.
Mas um dia eu decidi não aceitar mais viver daquele jeito..
Eu comecei minha dieta, emagreci 40kg, comecei a treinar, tinha muita vergonha de ir na academia gordinha, e muito triste isso e eu sei que a maioria não entra na academia pelos mesmos motivos, eu comecei me arrumar e me olhar de outra maneira.
A mulher que acorda decidida ela não perde tempo!
Todas nós somos o que quiser só basta uma decisão e disciplina
Hoje eu sou atleta campeã de fisiculturismo, o fisiculturismo me trouxe um desafio muito grande,
Não é pra qualquer um, fazer a preparação e ter disciplina e ficar exposta na frente de arbitragem
Eu comecei bem tarde com 40 anos, estou no meu melhor momento. Faço competições no maior evento de fisiculturismo mundo Muscle Contest, hoje estou no Team Pannain o melhor coach de fisiculturismo do mundo, Ricardo Pannain e Anne Pannain, eu estou buscando mulheres que realmente querem mudanças, tenho um projeto para mulheres MAKEOVER quero ajudar na transformação de imagem no autoestima. E também ajudar a preparar algumas para estrear no fisiculturismo. Quero dar suporte no evento. Gosto de fazer parte desse momento tão especial…
Um desafio que eu sei que vai mudar muitas vidas!
Sensação incrível de superação!
Me sinto bem de ter tomado essa decisão de melhorar minha saúde e minha imagem. Hoje meu autoestima está no auge, não é só físico é mental, tenho prazer de viver, me sinto melhor hoje comparando há 20 anos atrás
Então não desista de você! Ame-se! E seja a sua prioridade!
Acorde se arrume, faça uma maquiagem, faça uma dieta saudável e pratique uma caminhada…
Tenha equilíbrio e busque ter uma vida saudável
Afaste de pessoas negativas!
Um abraço,
Até a próxima